【正しい歩き方講座 Day23】正しい足の着地方法

[@黒澤誠-w2n]

今まで足のつき方は、「踵、つま先」と色々ありましたが、今回の動画で
正しい足のつき方を、とても良く理解することが出来ました。
迷いが無くなり､有り難いです。

[@荒川涼太-g1r]

着地は、ゆっくり歩くなら踵から、早く歩くときはつま先より。ゆっくり歩くときは立位がそのまま進んで行くイメージ、後ろにふらつくこともある、踵まで付けて土台を安定させる必要がある。早歩きは踵を付けない方が良い、踵着地はブレーキでもあるから、合わせると体に負担になる。

[@SE-cw8ms]

競歩の選手で爪先から歩いてる👦見たことがない。